Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 52,56g | Prot: 98,97g | Hh: 130,68g.
Aamiainen: Cappuccino, Tempe Rebus. Lounas: Putih Telur, Sawi Rebus, Fried Battered Catfish, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Tongkol, Papaya, Sawi Rebus, Tempe Rebus. Välipalat/Muut: Papaya. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aripmbohah
|