Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 63,96g | Prot: 90,00g | Hh: 294,32g.
Aamiainen: Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Queensberry Geléia de Morango, AdeS Shake de Morango. Lounas: Vagem Cozida, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Moqueca de Peixe, Tang Refresco em Pó, Camil Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Nestlé Nesfit Coco, Café (Infusão), AdeS Leite de Soja Original, Carrefour Pão Francês Integral, AdeS Leite de Soja Original, Café (Infusão), Queensberry Geléia de Morango, Marilan Biscoito Cream Cracker, Nestlé Nesfit Centeio, AdeS Shake de Morango, Nestlé Nesfit Coco. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vaquiria andrade
|