Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 37,50g | Prot: 52,50g | Hh: 139,26g.
Aamiainen: 남양 맛있는 두유 GT 1/2 검은콩깨, 황성주 1일1생식. Lounas: 밥, 가지무침, 돼지고기장조림, 오징어국. Päivällinen: 아보카도와 크래미 그린믹스 샐러드(샐러드보울). Välipalat/Muut: 곤약젤리, 코스트코 버라이어티쿠키. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jominji312
|