Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 62,67g | Prot: 84,56g | Hh: 202,46g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lounas: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Форель. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Банан, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julua_Trofimova
|