|
117/77/93
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
8674 kcal
|
Rasva: 528,62g | Prot: 502,74g | Hh: 485,68g.
Aamiainen: 全家 甜橙金萱, 芋頭, 蛋黃酥, Pizza Hut 德國芝心腸. Lounas: 雞湯, 炸雞排, 7-11 香雞排, 蒜頭, 煮熟的蒜頭, 蒜茸, 植物油, 豉油/醬油, 芹菜, 小黃瓜, 海帶芽, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 7-11 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 烤地瓜, 維他露 每朝健康綠茶. Päivällinen: 鮭魚, 玉米筍, 芹菜, 素炒芹菜, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 7-11 美式咖啡, 黃秋葵, 黑橋牌 原味香腸, 拿坡里 烤雞腿排, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|