Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
754 kcal
|
Rasva: 18,72g | Prot: 47,81g | Hh: 102,57g.
Aamiainen: Café, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral. Lounas: Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Päivällinen: Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral. Välipalat/Muut: Canela, Banana Caturra, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizaloba
|