Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2481 kcal
|
Rasva: 150,00g | Prot: 119,22g | Hh: 166,77g.
Aamiainen: Колбаса Краковская, Белебеевский Сыр Голландский, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Green Ray Опята Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре, Чеснок, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Салат Свекольный, Белебеевский Сыр Голландский, Колбаса Краковская, Green Ray Опята Маринованные, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|