Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2911 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 373,99g | Hh: 277,12g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Skyr Kirsche, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Joghurt, WellMix Protein Riegel Vanille, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Milbona Skyr Erdbeere. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Kirsche, Milbona Körniger Frischkäse, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|