Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 83,81g | Prot: 71,68g | Hh: 250,03g.
Aamiainen: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Сырники с Манкой без Сахара, Кофе с Молоком, Мёд, Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Вафли, Яблоко, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%. Päivällinen: Медовик, Банан, Арбуз, Хлеб Пшеничный с Отрубями, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Салат с Крабовыми Палочками, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Горбуша на Пару, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Välipalat/Muut: Яблоко, Tropicana Вишневый Сок, Суп. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyanaaaaaaaaaaaaa
|