Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 66,65g | Prot: 103,92g | Hh: 135,36g.
Aamiainen: Нектарин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Царь Хлопья 4 Злака, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка, Зеленый Чай. Lounas: Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зеленый Чай, Соевый Соус, Кета Отварная, Киприно Сыр Российский. Päivällinen: Vici Сельдь Слабосоленая, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|