Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 93,02g | Prot: 86,59g | Hh: 39,45g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Авокадо Авокадо, Сыр Камамбер, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Помидоры, Огурец, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное. Päivällinen: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Фундук Фундук, Олейна Подсолнечное Масло, Hochland Сыр Фетакса, Петелинка Куриное Бедро, Сыр Камамбер, Брокколи, Авокадо Авокадо, Помидоры. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|