Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 48,96g | Prot: 64,21g | Hh: 126,74g.
Aamiainen: Банан, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Подсолнечное Масло, Кофе, Соль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Славмо Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Помидоры, Гречка Отварная, Тёма Телятина. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красная Цена Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Морковь, Соевый Соус, Капуста, Зеленый Лук, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evseushka1989
|