Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 72,49g | Prot: 82,28g | Hh: 162,88g.
Aamiainen: Яблоко, Майонез, Редька, Морковь, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Lounas: Лента Слойка Свердловская. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Лента Молоко Топленое 3,2%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Чудо Творожок Малина-Ежевика, Vplab Nutrition Протеин Клубника Банан., Лента Молоко Топленое 3,2%. Välipalat/Muut: Grondard Marzipan Coffee, VP Laboratory Omega 3. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|