Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 57,87g | Prot: 94,37g | Hh: 128,97g.
Aamiainen: Heinz Кукуруза Сладкая, Овсяная Каша на Воде, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Виноград, Миндаль. Lounas: Петелинка Котлеты Домашние, Красные Помидоры. Päivällinen: Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Перекресток Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|