Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 80,18g | Prot: 75,29g | Hh: 56,81g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яблоко, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Стародворские Колбасы Вязанка Докторская, Город Сыра Сыр Российский. Lounas: Лента Морковь по-Корейски , Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Лента Перец Ласточка, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Päivällinen: Капучино. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грейпфрут, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|