Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 82,99g | Prot: 108,75g | Hh: 144,77g.
Aamiainen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, 365 Дней Сыр Российский, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lounas: Котлеты из Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Жульен с Курицей и Грибами, Гречка Отварная. Päivällinen: Кальве Соус Цезарь, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Välipalat/Muut: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|