Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 60,41g | Prot: 90,99g | Hh: 218,45g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Гриднев Хлеб Домашний, Зеленый Борщ, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Домашний , Семейные Секреты Икра из Кабачков, Яйцо. Välipalat/Muut: Банан, Сметанин Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мистраль Овсяные Хлопья, Виноград, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Чебанова
|