Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2012
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2213 kcal
|
Rasva: 85,42g | Prot: 100,89g | Hh: 208,58g.
Aamiainen: Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Krustenschinken, Senf. Lounas: Muesli, Nektarinen, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Päivällinen: Mehrkornbrot, Schlagsahne, Eisbecher, Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Käse-Risotto, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Italienisches Salatdressing, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Portwein, Bier (330 ml). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|