Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 22,39g | Prot: 122,92g | Hh: 160,67g.
Aamiainen: Raspberries, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Tomatoes, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Skinless Chicken Breast, Maggi Листы для Жарки. Päivällinen: Cucumber, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Egg, Apple, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|