Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 142,39g | Hh: 123,41g.
Aamiainen: Jumbo Bosvruchten Diepvries, Brinta Brinta, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Orangefit Fit Green Orangefit Mango Perzik. Lounas: AH Pompoen Stukjes, Maggi Tuinkruiden Bouillon Vegetarisch, Remia Magere Yoghurt Dressing, AH Rucola Sla Melange, AH Biologisch Quinoa, John West Tonijnstukken in Water. Päivällinen: AH Zilvervliesrijst Gekookt, Conimex Nasi Kruidenmix, AH Biologisch Tofu Roerbak Reepjes Pittig Gekruid, AH Nasi Bami Groente, AH Doperwten. Välipalat/Muut: AH Magere Franse Kwark, Bakboter (Ongezouten), Ei, AH Spinazie Vers, Body & Fit Vloeibaar Eiwit, AH Magere Kwark, AH Ananas Schijven op Sap, AH Ongebrande Notenmix. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandra.1994
|