Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 68,79g | Prot: 65,53g | Hh: 94,40g.
Aamiainen: Пирожное Картошка, SPAR Пирожное Эклер, ВкусВилл Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Ореховая Роща Арахис, Ровеньки Сыр Граф 45%, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Кофе, Hochland Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Молоко 3,5%. Lounas: Судак Жареный, Борщ. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновый Батончик Ваниль, XXI Power Protein Bar Peanut, Epica Йогурт Натуральный с Ананасом. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julija045
|