|
🙄 ab jetzt muss echt wieder was passieren in die richtige Richtung! Das war einfach zu viel feiern und süßes in letzter Zeit. 🧐
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
772 kcal
|
Rasva: 39,90g | Prot: 37,75g | Hh: 62,31g.
Aamiainen: Arla Kaergarden Ungesalzen, Materne Rotes Johannisbeergelee, Grafschafter Free From Gluten Kernig. Lounas: Zander. Välipalat/Muut: Milsani Sahnequark 40%, Vanillesoße, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Erkenntnis ist der erste Schritt :-). Also auf, dann dreh den Pfeil mal wieder um! Schaffst du. LG und angenehmen Dienstag!
16 loka 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|