Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 63,04g | Prot: 56,78g | Hh: 107,92g.
Aamiainen: 山药, 煮鸡蛋, 無糖豆漿. Lounas: terbuyken Hafer&Roggen. Päivällinen: La Campagna Olivenöl, Budweiser Bier, Lieken Urkorn Brot, Wilmersburger Käse, Edeka Pommes, REWE Garnelen, Deluxe Oktopus in Stücken. Välipalat/Muut: 梨. lisää...
|
|
1332 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dan.zhao0612
|