Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 70,16g | Prot: 136,99g | Hh: 154,56g.
Aamiainen: Bio Баланс Кефирный 1%, Ирис Лён Коричневый, Nordic Овсяные Хлопья, Каждый День Чернослив Сушеный. Lounas: Увелка Пшеничная Крупа, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Магнит Винегрет Овощной. Päivällinen: Травяной Чай, Магнит Ломтик Лосось, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Välipalat/Muut: Чай, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Магнит Ломтик Лосось. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kristi La Luna
|