Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 71,37g | Prot: 74,15g | Hh: 121,89g.
Aamiainen: União Açúcar Refinado, Aurora Leite UHT Integral, Queijo Minas, Plus Vita Pão Integral. Lounas: Gema de Ovo Cozida, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Kenko Molho Agridoce, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hikari Trigo para Kibe. Päivällinen: Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hikari Trigo para Kibe, Kenko Molho Agridoce. Välipalat/Muut: Queijo Minas, Plus Vita Pão Integral, União Açúcar Refinado, Aurora Leite UHT Integral. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|