Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 73,92g | Prot: 125,05g | Hh: 231,96g.
Aamiainen: Santa Clara Leche Entera, Mister Gourmet Crema de Cacahuete, Bimbo Bimbo Vital, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Almendras, Amaranto, Yoplait Griego sin Azúcar Coco, Plátano, Peras, Uva Negra. Lounas: Espárragos, Queso Manchego, Maille Dijonnaise, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Parmesano (Rallado), Aguacate, Pepino (con Cáscara), Jitomate, Lechuga. Päivällinen: Bola de Lomo, Santa Clara Leche Entera, Camote, Pepino (con Cáscara), Jitomate, Lechuga. Välipalat/Muut: Svetia Stevia, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Carlos V Chocolate, Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|