Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 61,08g | Prot: 86,60g | Hh: 103,17g.
Aamiainen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Уваровъ Салат с Семгой, Сырный Суп, Гречка Отварная, Пикша. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annadear1
|