Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 56,30g | Prot: 120,55g | Hh: 43,65g.
Aamiainen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Excelsior Peito de Frango Defumado, Tirolez Queijo Branco, Café Brasileiro Café. Lounas: Vagem, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Royal Gelatina Zero. Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Desnatado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tirolez Queijo Branco, Waffle lc. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|