Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 64,72g | Prot: 48,34g | Hh: 178,16g.
Aamiainen: Tea (Brewed), Granulated Sugar. Lounas: Great Value Crispy Rice Squares. Päivällinen: Reser's Potato Salad, Fajita with Chicken and Vegetables, Dairyland Sour Cream, Wolfgang Puck Corn Chowder. Välipalat/Muut: No Name Hot Chocolate Mix. lisää...
|
|
1727 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|