Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 48,90g | Hh: 113,92g.
Aamiainen: Мюсли с Фруктами, Кофе с Молоком, Творог 5%, Активиа Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой. Lounas: Кубанский Молочник Снежок, Шарлотка ПП. Päivällinen: Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Домашний Творог. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Яблоки (без Кожи), Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petroooovap
|