Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 46,73g | Prot: 65,65g | Hh: 164,27g.
Aamiainen: Любятово Хлебцы с Отрубями, Ополье Молоко 1,5%, Якобс Кофе Крема, Сахар, Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Сормовский Хлеб Хлеб Старорусский, Часар Котлеты Куриные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хреновина, Гороховый Суп. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Вологжанка Кефир 1%, Ностальгия Сырок Глазированный, Сыр Российский, Эдем Орехи Ассорти, Яблоко Антоновка. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhuckov4dar
|