|
капец. хотела начать возвращаться на поддержку, но в итоге ем ещё меньше чем раньше 😥
эх... есть какой-то моральный страх набрать намного больше веса чем раньше 😶
и как дальше я хз...
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 53,81g | Prot: 76,43g | Hh: 114,71g.
Aamiainen: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Бедрышки (Запеченные), Каждый День Солянка. Lounas: Гуляш из Курицы, SPAR Сосиска в Тесте. Päivällinen: Hershey's Карамельный Сироп, Творог 5%, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни. Välipalat/Muut: Лента Червячки, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|