Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 36,04g | Prot: 68,24g | Hh: 199,02g.
Aamiainen: Сметана 15%, Вареники с Вишней. Lounas: Компот из Сухофруктов, Гипербола Овощи Отварные, Свекла Вареная, Ашан Рыба Запечённая. Päivällinen: Апельсин, Белый Хлеб, Свекла Вареная, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами. Välipalat/Muut: Чернослив Свежий. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|