Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 49,13g | Prot: 94,41g | Hh: 140,21g.
Aamiainen: Noel Galletas Ducales, Latti Leche Entera, Huevo Tibio. Lounas: Carlo Forte Lomitos de Atún en Agua, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lentejas Cocidas. Päivällinen: Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Välipalat/Muut: Viandé Jamón de Cerdo, Alpina Queso Doble Crema, Azúcar, Café, Latti Leche Entera. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - powerjanna
|