Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
594 kcal
|
Rasva: 27,46g | Prot: 25,15g | Hh: 62,49g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсянка не Дробл.3 ок.., Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lounas: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Картофель Отварной. Päivällinen: Сметана 20%, Смак Хлеб Идея Light. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Смак Хлеб Идея Light. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - swetik890
|