Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2018
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 18,05g | Prot: 60,76g | Hh: 111,39g.
Aamiainen: Galletas de Vainilla (Alta en Grasa), Konfyt Arequipe, Frutiño Gelatina, Manzana Verde. Lounas: Lechuga de Hoja Verde, Apio, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Papa Criolla, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Silk Leche de Almendras sin Azúcar, Quaker Avena en Hojuelas, Clara de Huevo, Zapallo Hervido. Välipalat/Muut: Quaker Avena en Hojuelas, Colfrance Queso Mozarella, Pietrán Jamón Pechuga de Pollo, Doña Paisa Arepa. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|