Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 58,13g | Prot: 76,48g | Hh: 205,28g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Киевхлеб Булочка Малятко , Мёд, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Яблоко Айдаред, McDonald's Мороженое, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Изюм, Курага, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Zinka Йогурт из Козьего Молока 2,8% , Сырок Глазированный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|