Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2463 kcal
|
Rasva: 101,83g | Prot: 117,51g | Hh: 279,24g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Минтай Жареный, Картофельное Пюре, Зефир в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Лента Студень Говяжий. Päivällinen: Аладушкин Батон Нарезной, Салат Крабовый, Шампиньоны Гриль. Välipalat/Muut: Яшкино Крекер с Солью , Апельсин, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pestovosite
|