Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 53,04g | Prot: 70,38g | Hh: 134,72g.
Aamiainen: Белковый Омлет, Яичный Омлет. Lounas: Гречка Отварная, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Минтай Отварной. Päivällinen: Мария Печенье, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Агуша Кролик, Простоквашино Сливки 10%, Гречка Отварная, Пятерочка Банан. lisää...
|
|
1909 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|