Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 34,18g | Prot: 114,01g | Hh: 124,45g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Ратибор Варенье Клубничное, Увелка Овсяная Каша, Вареное Яйцо. Lounas: Гречка Отварная, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%, Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|