Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 55,14g | Prot: 71,41g | Hh: 147,28g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Глобус Плов с Курицей. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Печень Свиная. Välipalat/Muut: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Яшкино Пряники Мятные, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
|
2170 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|