Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2591 kcal
|
Rasva: 116,13g | Prot: 91,53g | Hh: 296,56g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Päivällinen: Фишка Сухарики со Вкусом Краба, Мираторг Чевапчичи , Zatecky Gus Пиво Светлое, Тануки Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Тортьяна Торт Бисквитный "Чарли", Торт Наполеон, Активиа Питьевая Натуральная. lisää...
|
|
1561 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|