|
poquito a poco
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 34,12g | Prot: 46,95g | Hh: 78,11g.
Aamiainen: Café, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. Lounas: Melón, Champiñones Rellenos de Jamón. Päivällinen: Gazpacho. lisää...
|
|
2634 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malenanuñez
|