Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 135,63g | Hh: 189,90g.
Aamiainen: Ашан Сыр Диетический 20%, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Помидоры, Mission Deli Тортилья, Лента Зубатка Горячего Копчения. Lounas: Фасоль Белая, Зеленый Листовой Салат, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Polar Треугольники Тресковые, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Спаржа по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Тилапия, Цветная Капуста, Магнит Хренодер. Välipalat/Muut: 7 Days Мини Печенье, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|