Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 59,66g | Prot: 102,77g | Hh: 155,73g.
Aamiainen: Избенка Молоко 3,2%, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, ВкусВилл Курага. Lounas: Индейка Тушеная, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Гречка Отварная. Päivällinen: Приготовленная Камбала, Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Избенка Молоко 3,2%, Банан, Избенка Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alishechka
|