|
Another loss is good, got a horrible sore throat and cold so just hope it does knock me of track! No comfort eating for me.
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 29,90g | Prot: 60,70g | Hh: 97,89g.
Aamiainen: Melon, Alpro Coconut Milk, Weight Watchers Strawberry Yogurt. Lounas: Hellmann's Light Mayonnaise, Space Raiders Beef (13g), BFree Sweet Potato Wraps, Tesco Medium Eggs. Päivällinen: Hellmann's Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Välipalat/Muut: Cadbury Highlights Hot Chocolate, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|