Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 44,68g | Prot: 89,61g | Hh: 177,35g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленный Яичный Белок, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lounas: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Борщ со Свининой. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Välipalat/Muut: Магнит Слива, Масло Подсолнечное, Краснокочанная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lellik-1981
|