Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 79,58g | Prot: 79,26g | Hh: 188,69g.
Aamiainen: AXA Каша Овсяная с Черникой, Кофе с Молоком, Belvita Печенье Мультизлаковое, Milka Молочный Шоколад с Миндалем. Lounas: Белый Хлеб, Холодец, Куриный Суп, Бащинский Сосиски Филейные Мини. Päivällinen: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Галичина Йогурт Чорниця-Злаки 2.5%, Банан, Белоцерковский Творог 5%, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Розумний Вибір Соломка Солона. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Shevyakova
|