Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 58,00g | Prot: 138,62g | Hh: 129,64g.
Aamiainen: Zero Джем Малина, Простоквашино Творог 0,2%, Ого Мюсли Ягодные, Пармалат Молоко 1,8%, Bombbar Прот Батончик Мюсли, Solgar Рыбий Жир в Капсулах. Lounas: Бомббар Каша Мед, Доча Арахисовая Паста Хрустящая. Päivällinen: Zero Джем Малина, Простоквашино Творог 0,2%, Кулинария Заливное из Языка, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Вкусвилл Вобла Соломка, Приготовленная Летняя Тыква, Приготовленная Летняя Тыква. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alkotmeow
|