Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
721 kcal
|
Rasva: 29,67g | Prot: 59,51g | Hh: 48,95g.
Aamiainen: Cremisee Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaffee, Sinnack Kaiserbrötchen. Lounas: Schweinebäckchen, Gut & Günstig Junge Prinzess Bohnen Fein. Päivällinen: Pommernland Grützwurst, Gekochtes Sauerkraut. Välipalat/Muut: Filinchen Original. lisää...
|
|
1843 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen meine Liebe, ich wünsche dir einen tollen, sonnigen Mittwoch
17 loka 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
18 loka 18 jäseneltä: mona54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|